TipsehatBunda - Presiden Jokowi genap berumur 56 tahun pada Rabu, 21 Juni 2017. Meski usia terus bertambah, perut Jokowi tidak tampak buncit, ibarat kebanyakan laki-laki berakal balig cukup akal seumuran. Kira-kira apa ya rahasianya?
Bisa jadi sebab kebiasaan Jokowi yang gemar blusukan. Selain itu, diketahui juga bahwa orang nomor satu ini bahagia melaksanakan olahraga ibarat bersepeda, dan tak jarang di beberapa kesempatan menyempatkan buat jalan kaki.
Seperti yang pernah dijelaskan dokter seorang jago kedokteran olahraga, Michael Triangto, sewaktu Jokowi gres saja dilantik menjadi Presiden Republik Indonesia pada Senin, 20 September 2014. Menurut Michael, contoh sehari-hari yang kerap Jokowi lakukan sewaktu masih menjabat sebagai Gubernur DKI ialah blusukan, dan kerap ikut dalam kegiatan olahraga seharusnya menciptakan Jokowi terhindar dari perut buncit.
Meskipun sejumlah hal sudah tidak sanggup lagi dilakukan oleh Jokowi sebab alasan tertentu, bukan berarti hal tersebut tidak sanggup dilakukan oleh suami Iriana ini di Kompleks Istana Negara.
"Misalnya saja bersepeda. Demi keamanan, sudah mustahil lagi Jokowi bersepeda sebebas tempo hari. Tapi, bersepeda ini kan bisa dilakukannya di Istana Negara. Iya kan?" kata Michael menjelaskan.
Pola blusukan yang telah usang menjadi andalan bagi Mantan Walikota Surakarta, Jawa Tengah, seharusnya sanggup dijadikan acara fisik untuk acara jangka panjang. Apalagi, manfaat blusukan akan sama ibarat jalan kaki selama 30 menit bila dilakukan dengan benar.
Ya, jalan kaki selama 30 menit bisa mengkremasi banyak kalori. Dan, kata Michael, jalan kaki merupakan jenis acara fisik yang tak mengenal usia dan juga strata ekonomi. Siapa pun bisa melakukannya asalkan bisa berjalan.Berikut manfaat jalan kaki yang pernah dijelaskan oleh Michael Triangto, selain mencegah perut buncit.
. Kekuatan otot besar akan terlatih sehingga tak gampang lelah dan lebih kuat
2. Memaksa jantung memompa darah lebih lanjar dan kesannya jantung lebih kuat.
3. Aliran darah harus menangkap oksigen di paru-paru untuk dibawa badan dengan darah sehingga paru-paru lebih kuat, kapasitas udara lebih banyak sehingga oksigen diperlukan lebih banyak.
4. Manusia bangun tegak sebab tulang lebih kuat, tidak gampang sakit sendi, tidak gampang terkena tulang keropos.
5. Karena aktif, metabolisme badan meningkat sehingga pembakaran lemak di badan berlebih juga meningkat.
6. Dapat terhindar dari penyakit jantung, penyakit pembuluh darah ibarat hipertensi, diabetes, kolesterol, obesitas, bahkan kanker dan asma.
Wah, masuk akal saja jikalau Jokowi terhindar dari perut buncit. Boleh dicoba, tuh!
Tolong bagikan warta ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.