Seperti yang dilansir dari Boldsky menyebutkan bahwa orang yang terlalu sering cemas atau praktis cemas dengan hal yang sepele saja maka lama-kelamaan mampu menyebabkan terjadinya stres yang berkepanjangan dan semakin lama mampu menyebabkan depresi sehingga berdampak buruk bagi kesehatan badan baik mental maupun fisik.
Di bawah ini ada beberapa tamat yang terjadi kalau kita sering mengalami cemas yang berlebihan yaitu:
1. Menurunkan daya tahan/ imunitas tubuhOrang yang terlalu sering mengalami kecemasan akan berdampak buruk bagi kesehatan salah satunya yakni menurunkan daya tahan badan sehingga badan akan kesulitan untuk melawan berbagai penyakit sehingga orang tersebut akan menjadi praktis sakit karena badan yang lemah ibarat sering mengalami gangguan kesehatan misalnya batuk atau pilek.
2. Meningkatkan resiko terkena duduk kasus jantung
Stres yang terus menerus tamat dari kecemasan yang berlebihan juga menyebabkan duduk kasus kesehatan pada jantung, berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap orang yang sering merasa cemas ternyata mampu meningkatkan resiko terkena gangguan duduk kasus jantung sebanyak 30 persen, karena itu kalau anda tidak ingin mengalami duduk kasus dengan jantung anda sebaiknya kontrol rasa cemas anda sehingga tidak berlebihan.
3. Lebih cepat mengalami penuaan dini
Orang yang terlalu sering stres lama-kelamaan mampu mensugesti kondisi luar badan sehingga seseorang akan terlihat menjadi lebih tua karena stres mampu menyebabkan sel-sel badan menjadi menua lebih cepat dari keadaan normal ditandai dengan kulit yang berkeriput terutama dibagian wajah, rambut menjadi lebih cepat beruban serta kesehatan penglihatan menjadi berkurang.
4. Infertilitas dan libido menjadi menurun
Stres karena kecemasan yang berlebihan mampu berdampak buruk juga bagi tingkat kesuburan pria dan wanita serta gairah dalam bercinta untuk suami istri juga menjadi berkurang, karena itu sebaiknya hindari kecemasan yang berlebihan supaya tidak mengganggu keharmonisan rumah tangga anda.
5. Terjadinya penurunan pada kondisi kesehatan otak anda
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada orang yang sering mengalami stres dan cemas berlebihan mampu membuat terjadinya kondisi kesehatan pada otak orang tersebut ibarat korteks prefrontal yang menyusut atau menjadi lebih kecil, dan gangguan lainnya otak menjadi praktis pelupa.
6. Berat badan tubuh menjadi lebih praktis naik
Hormon di dalam badan yang dinamakan kortisol mampu terjadi karena tamat adanya gangguan kecemasan yang berlebihan atau stres dan ini berdampak buruk bagi kesehatan karena mampu mengganggu metabolisme badan sehingga efeknya berat badan menjadi lebih cepat naik.
7. Gangguan pada pencernaan dan lambung
Orang yang sering merasa cemas dan stres biasanya akan selalu berhubungan bersahabat dengan gangguan lambung dan pencernaannya karena produksi asam lambung yang berlebihan tamat dari rasa cemas dan stres tersebut sehingga praktis mengalami sakit maag atau iritasi pada lambung tamat asam lambung berlebihan.
Itulah 7 ancaman dari cemas yang berlebihan bagi kesehatan badan karena itu sebaiknya hindari sebisa mungkin rasa cemas anda yang berlebihan, mungkin anda mampu mengalihkan pikiran anda dengan berkumpul banyak orang atau melakukan kegiatan-kegiatan yang mampu mengalihkan rasa cemas anda.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: 7 gangguan pencernaan karena stres
Sumber: merdeka.com