script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"> Inilah 7 Manfaat Dahsyat Lemak Bagi Kesehatan Tubuh Anda
» » Inilah 7 Manfaat Dahsyat Lemak Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Inilah 7 Manfaat Dahsyat Lemak Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Edit
      "Lemak Tubuh", mungkin menjadi musuh yang positif bagi manusia modern sekarang ini. Mereka sangat ingin mengurangi dan bahkan stop untuk mengkonsumsi banyak sekali kuliner yang mengandung lemak tersebut. Faktanya, lemak merupakan suatu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Berbagai resiko kesehatan mampu muncul, kalau tubuh kekurangan lemak yang dibutuhkan. Lalu, apa saja manfaat dahsyat lemak bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

      Sahabat, tips kesehatan. Fakta kedua, ternyata ada dua jenis lemak di kuliner yaitu lemak baik dan lemak jahat (lemak trans). Nah, tubuh anda sangat membutuhkan lemak baik untuk menunjang banyak sekali kinerja semua organ dan meningkatkan kesehatan tubuh. Lemak baik mampu ditemukan pada banyak sekali kuliner yang anda konsumsi yaitu berasal dari binatang (lemak hewani) dan lemak nabati (tumbuhan). Mencukupi konsumsi lemak baik sangat mutlak dilakukan. Berikut ini 7 manfaat dahsyat lemak bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Menjaga Fungsi Otak Selalu Optimal. Hampir 60 persen jaringan otak tersusun atas lemak. Tak terbayangkan, kalau anda malah anti untuk mengkonsumsi kuliner yang mengandung lemak. Lemak yang dimaksud yaitu berasal dari ikan (asam lemak omega 3), buah alpukat serta kacang-kacangan. 
  2. Berperan Dalam Membantu Penyerapan Vitamin. Fungsi lemak yang tak kalah penting, yaitu berperan penting dalam membantu peresapan banyak sekali vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, apa jadinya kalau anda menghilangkan sajian kuliner yang mengandung lemak kedalam diet anda.  
  3. Menangkal Datangnya Alzheimer Lebih Dini. Seiring bertambahnya usia seseorang, banyak sekali problem gangguan kesehatan akan rentan muncul menyerupai Alzheimer, parkinson serta gangguan otak lainnya. 
  4. Mengkonsumsi kuliner yang mengandung lemak mampu membantu peresapan vitamin D. Vitamin D inilah yang mampu menurunkan banyak sekali problem dan gangguan pada otak anda.  
  5. Menjaga Kesehatan Organ Paru-Paru. Lemak juga berperan penting biar organ paru-paru mampu bekerja lebih optimal sekaligus menjaga paru-paru anda. Ini dikarenakan, hampir sebagian besar organ paru-paru dilapisi oleh suatu zat yang bernama lemak. 
  6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda. Mengkonsumsi cukup kuliner yang mengandung lemak mampu membantu sel darah putih dalam menangkal serta memusnahkan banyak sekali virus, kuman dan jamur yang mampu mengancam tubuh sewaktu-waktu.  
  7. Membantu Merawat Kulit Wajah Dan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, hampir sebagian besar membran sel dalam tubuh tersusun atas lemak. Dengan mencukupi kebutuhan lemak yang diperlukan oleh tubuh, maka sel-sel penyusun tubuh akan terjaga kesehatannya dan pada hasilnya kulit menjadi lebih sehat, halus dan bersinar setiap saat. 
  8. Jantung Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Lemak khususnya lemak jenuh berkontribusi besar dalam peningkatan kesehatan organ jantung anda (minyak kelapa jenuh). Jadi, masihkah mengabaikan lemak dalam sajian kuliner anda sehari-hari...???. 
Artikel Kesehatan Lainnya....