Sehat Alami Tips Simpel Memperpanjang Umur Bagi Para Pria

Hidup dan mati merupakan kuasa penuh Sang Pencipta. Kitapun hanya menjalani hidup ibarat yang sudah digariskan oleh takdir. Meskipun begitu, ada beberapa faktor yang dapat mempercepat tamat hidup insan itu sendiri. Fakta yang terlihat faktual yaitu berubahnya gaya hidup insan modern yang berdampak serius dalam memperpendek umurnya. Khusus bagi pria, ada beberapa tips simpel untuk memperpanjang umur yang dimilikinya. Lalu, apa saja tipsnya....???.

Sahabat, tips kesehatan. Saya (penulis) merupakan salah satu anak yang tidak pernah merasakan kasih sayang seorang ayah sejak masih dalam masa balita. Menurut ibu saya, bapak saya merupakan perokok berat dan sering batuk-batuk di tamat usianya. Meskipun begitu, saya tidak tahu persis penyebab meninggalnya bapak saya. Saya juga mengamati, aneka macam para istri yang sudah terlebih dahulu ditinggalkan oleh suaminya lantaran meninggal dunia terlebih dahulu. Faktanya, aneka macam gaya hidup laki-laki yang jauh dari standar kesehatan. Berikut ini tips simpel memperpanjang umur bagi para laki-laki :

Hindari Bergadang Setiap Malamnya. Bergadang merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh para pria. Jika anda terpaksa harus bergadang, maka sebaiknya mengurangi waktu bergadang tiap harinya. Faktanya, angin malam sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Stop Merokok. Menghisap asap rokok merupakan salah satu gaya hidup bagi sebagian pria. Entah alasan apa yang melatar belakanginya. Berbagai efek buruk merokok bahu-membahu sudah mereka ketahui. Di kemasan rokok pun sudah terpampang tulisan, "Merokok Membunuhmu".
Mulai Berolahraga. Kesibukan laki-laki remaja atau yang sudah menikah dalam memburu materi (uang) sudah tidak diragukan lagi. Alasannya mungkin mampu mentraktir pacarnya serta sebagai tulang punggung keluarga. Olahraga mulai tidak penting lagi dan menjadi kebutuhan yang dapat di tunda-tunda.
Berhenti Minum-Minuman Keras. Berbagai minuman yang mengandung alkohol tinggi juga menjadi salah satu minuman favorit bagi sebagian pria. Hingga merekapun rela mabuk-mabukkan hingga larut malam. Faktanya., kandungan alkohol baik itu rendah maupun tinggi dalam sebuah minuman juga mampu memperburuk kesehatan tubuh anda.
Perhatikan Keamanan Dalam Berkendara. Tidak memakai helm maupun masker sering kita temui pada laki-laki remaja maupun dewasa. Terjadinya goresan atau goresan tunggal juga mampu membahayakan organ otak sedangkan angin kencang yang terhirup ke hidung mampu membahayakan organ paru-paru dan menyesakkan dada.
Stop Melakukan Hal-Hal Ekstrim. Para laki-laki sangat identik dengan berpetualang dan melakukan hal-hal yang ekstrim yang cenderung membahayakan jiwanya. Pada dasarnya, semua program itu sah-sah saja dilakukan. Asalkan memenuhi standar keamanan yang sudah di menetapkan oleh pemandu atau ahlinya.
Mulai Minum Air Putih. Kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh khususnya air putih bagi para laki-laki seringkali terabaikan. Mereka lebih memilih minum beberapa gelas kopi yang bertujuan meningkatkan stamina mereka. Membatasi meminum kopi dan mulai mencukupi kebutuhan air putih 8 gelas sehari harusnya menjadi salah satu prioritas utama.

Artikel Kesehatan Lainnya....

Menjadi lebih jantan bagi para laki-laki mampu dilakukan dengan aneka macam cara yang masuk nalar dan tidak harus membahayakan kesehatan tubuhnya. Semoga artikel atau tips yang berjudul tips simpel memperpanjang usia bagi para laki-laki mampu menginspirasi para laki-laki di seluruh dunia khususnya di negara kita ini. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net