"Seru, Mendebarkan Dan Harus Di Tonton" merupakan sebagian kata-kata yang sering dilontarkan oleh para penggermar sepakbola di seluruh tanah air. Saat melihat siaran pribadi sepakbola di benua eropa yang secara terjadwal ditayangkan salah satu stasiun televisi di malam hari. Mereka rela begadang sampai larut malam sampai pagi menjelang. Tentunya hal ini mampu merusak dan mengacaukan jam tidur malam dan menurunkan kesehatan tubuh. Lalu, adakah tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari tersebut...???.
Sahabat, tips kesehatan. Tidak ada yang melarang seseorang untuk menonton jadwal sepakbola di malam hari. Saya (penulis) juga sangat antusias saat menonton siaran sepakbola yang mempertandingkan klub favorit saya. Liga Champion merupakan salah satu siaran sepakbola favorit yang selalu saya nantikan jam tayangnya. Masalahnya, siaran pribadi sepakbola di malam hari merupakan salah satu biang keladi yang mengakibatkan tidur malam berkurang di benua Asia khususnya Indonesia. Berikut ini 5 tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari :
Sahabat, tips kesehatan. Tidak ada yang melarang seseorang untuk menonton jadwal sepakbola di malam hari. Saya (penulis) juga sangat antusias saat menonton siaran sepakbola yang mempertandingkan klub favorit saya. Liga Champion merupakan salah satu siaran sepakbola favorit yang selalu saya nantikan jam tayangnya. Masalahnya, siaran pribadi sepakbola di malam hari merupakan salah satu biang keladi yang mengakibatkan tidur malam berkurang di benua Asia khususnya Indonesia. Berikut ini 5 tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari :
- Tidur Lebih Awal. Saat menetapkan untuk mulai menonton jadwal sepakbola di malam hari, anda harusnya sudah mulai tidur lebih awal ( Dalam hal ini, jam 20.30, anda harus mulai merebahkan tubuh dikamar tidur ). Ini penting, biar waktu tidur malam tidak banyak terbuang.
- Tonton Saat Pertandingan Di Mulai. Anda mampu melihat acara pertandingan sepakbola di televisi melalui internet dan mensetting alarm handphone tepat jam pertandingan di mulai. Ini lebih efektif daripada anda harus menunggu sampai larut malam dengan begadang.
- Kurangi Waktu Duduk Anda. Siaran sepakbola yang berlangsung 2 x 45 menit akan mengharuskan seseorang untuk duduk didepan televisi selama itu. Tips Sehatnya, anda boleh saja duduk pada 45 menit pertama dan kemudian melihat sepakbola sambil bangkit pada 45 menit kedua ( untuk mengurangi waktu duduk anda ).
- Rilekskan Organ Mata Anda. Usahakan untuk mengedipkan mata lebih sering saat menonton siaran sepakbola di malam hari. Ini sangat penting untuk kesehatan organ mata, lantaran menonton sepakbola akan memaksa organ mata untuk fokus di depan televisi dalam rentang waktu lama.
- Batasi Menonton Sepakbola Di Malam Hari. Anda tentunya mampu mengira-ngira sendiri, apakah pertandingan sepakbola tersebut harus ditonton secara pribadi atau tidak perlu di tonton secara pribadi ( melihat gosip jalannya pertandingan dan hasil pertandingan pada pagi harinya di siaran gosip pagi ).
- Awas, Obesitas Pada Perempuan Mengundang Penyakit Mematikan
- Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh
- Wouww, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama
- Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Ini Mulai Sekarang
- 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
- 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- 7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Canggih
- 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
- More....