script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"> Inilah 7 Kuliner Penurun Berat Badan Yang Alami
» » Inilah 7 Kuliner Penurun Berat Badan Yang Alami

Inilah 7 Kuliner Penurun Berat Badan Yang Alami

Edit
       Tubuh ideal serta proporsional merupakan sesuatu yang sangat di impikan oleh semua orang. Namun pada faktanya, beberapa diantara kita malah memiliki tubuh yang terlampau kurus dan bahkan terlampau gemuk. Berbagai duduk masalah kesehatan tentulah akan mengiringi seseorang dikala berat tubuhnya kurang atau berlebih. Bagi mereka yang memiliki kondisi tubuh gemuk atau kegemukan, berbagai duduk masalah kesehatan tentulah akan menjadi duduk masalah serius. Lalu, adakah kuliner yang dapat menurunkan berat tubuh secara alami...???.

       Sahabat, tips kesehatan. Kegemukan atau obesitas merupakan duduk masalah serius yang harus ditemukan solusinya. Berbagai duduk masalah kesehatan terkait kegemukan yakni meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, resiko stroke, hipertensi, beresiko diabetes serta bahaya kanker (kanker usus besar, endometrium, payudara). Menurunkan berat tubuh bagi yang memiliki berat tubuh yang berlebih merupakan hal utama yang harus dilakukan. Tips kesehatan, berikut ini 7 kuliner penurun berat tubuh yang alami :
  1. Buah Apel. Apel merupakan kuliner penurun berat tubuh yang sangat efektif. Selain rendah kalori, buah ini memiliki kandungan nutrisi menyerupai fitonutrien, sumber serat serta kaya akan antioksidan dan berbagai vitamin lainnya. 
  2. Buah Semangka. Semangka juga menjadi salah alternatif untuk membantu menurunkan berat tubuh anda. Semangka juga rendah kalori serta kaya akan vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan sumber serat.  
  3. Ikan Salmon, Inilah salah satu sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh serta rendah kalori. Selain itu, ikan ini kaya akan asam lemak omega 3 untuk menutrisi organ otak anda. Mengkonsumsi ikan salmon setiap hari serta mengurangi asupan kalori yang masuk tubuh menjadi solusi ampuh bagi berat tubuh berlebih. 
  4. Buah Delima. Mengkonsumsi buah delima sangat baik untuk menurunkan berat tubuh anda. Ini dikarenakan, buah delima memiliki kandungan nutrisi menyerupai sumber serat sekaligus sumber antioksidan serta kaya akan asam folat dan yang lebih penting lagi yakni rendah kalori.  
  5. Kacang Almond. Inilah salah satu jenis kacang-kacangan yang memiliki kandungan sumber serat yang tinggi serta membuat anda merasa kenyang lebih lama sekaligus rendah kalori. Jadi sangat cocok bagi yang sedang menjalani acara penurunan berat badan. 
  6. Kacang Lentil. Lentil juga termasuk jenis kacang-kacangan yang sangat efektif menrunkan berat tubuh anda. Sumber serat dan sumber protein merupakan keunggulan dari kacang lentil. Selain itu, kacang lentil juga membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh dan berkontribusi dalam pembakaran lemak dalam tubuh.  
  7. Teh Hijau, Meskipun teh hijau digolongkan ke dalam minuman yang menyehatkan. Teh hijau ternyata dapat membantu acara penurunan berat badan. Minumlah dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap hari untuk membantu proses pembakaran lemak dan kalori didalam tubuh anda.




    Artikel Kesehatan Lainnya....